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 我们晓得凡从神生的都不犯罪,那从神生的,保守自己,那恶者也就不摸他。(约翰一书五18)阅读原文: 撒但无法越过的地方 

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【爱筵厨房】创意马铃薯煎饼

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原料介绍:

你知道吃马铃薯也可以减肥吗?

马铃薯具有很高的营养价值和 药用价值。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为「十全十美的食物」。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健 康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯除了含有大量碳水化合物,同 时含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等。

现在很多人为了减肥,认为薯类含淀粉(糖)较多,视其为增肥食品,望而却步。但是,马铃薯含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。而且,马铃薯中仅含有0.1%的天然脂肪。马铃薯不只热量低,而且容易让人产生饱腹感,这可是其他可做主食的食物所望尘莫及的喔!

另外,需要注意的是:马铃薯含有一些有毒的生物碱,主要是储存时如果暴露在光线下,会变绿,同时有毒物质会增加;发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累,容易发生中毒事件,食用时要注意。若是发现马铃薯已经长芽眼了,建议你不要食用喔!(摘自:医学百科)

属灵小故事:

古曰:「民以食为天。」

圣经也是在一开头就提到「食物」喔!

当然,这也说出「吃」对我们是何等的重要!

创世记二章9节「耶和华神使各样的树从地里长出来,可以悦人的眼目,也好作食物;园子当中有生命树,还有善恶知识树。」

创世记是圣经的头一卷书,当神创造了万有,接着创造了人之后,就把人放在生命树的跟前。说出神盼望人能因神的供应得着满足。

接着神也嘱咐亚当要在吃的事上留意。

创世记二章16~17节「耶和华神吩咐那人说,园中各样树上的果子,你可以随意吃,只是善恶知识树上的果子,你不可吃,因为你吃的日子必定死。」

神在人身上的心意,不是要人作甚么的问题,乃是吃的问题。如果人吃得好、吃得对,他就没有问题。生命树豫表将生命分赐给人,叫人喜悦满足的基督。基督分赐神圣的生命到我们里面,好使我们借着吃祂,接受祂作我们的生命,叫我们喜悦满足。

你想要幸福满足吗?那你需要享受主作生命,借着吃祂作生命树,祂能使你每时每刻都得着满足。

小撇步:

这 是一道不论怎么作都好吃的料理。许多的材料并没有一定的份量,可以依照个人的喜好加入合适的份量。所以作这道爱筵的小撇步就是:一定要保持心情愉快喔!如 何保持愉快的心情呢?可以一边作菜,一边呼求主名,喊:「喔!主耶稣!」这就是「吃」主的好方法。另外,心中也为着每一个将会吃到或者希望他们能吃到的 人,不论是亲爱的家人、或者是心中挂念的朋友,不只能吃到这道幸福的菜,也能吃到主这真正的食物。盼望每一位都幸福又满足!

最后更新于: 2013-09-13 08:40


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耶稣讲完了,对西门说,把船开到水深之处,下网打鱼。(路加福音 五4)